Ciao a tutte e tutti,
alla fine di questa newsletter troverete una serie di risorse utili, tra cui:
precedenti articoli
varie ed eventuali che potrebbero esservi utili
allenamenti da poter utilizzare con i vostri clienti o da provare voi stessi
teoria su allenamento (per approfondire il tema e gestire in maniera autonoma le vostre sessioni)
Vi ricordo che alle seguenti pagine troverete:
🧠 Fondamentali: tecnica e programmazione per chi allena o vuole imparare ad allenarsi con consapevolezza. Focus su performance, prevenzione e adattamento degli esercizi in base alle esigenze e agli obiettivi. Se vuoi capire come affinare il tuo allenamento: inizia da qua
📋 Risorse: schede e sistemi di allenamento pronti da usare: con i tuoi clienti, o direttamente per te. Salva questa sezione sul telefono: ti servirà spesso.
🌏 Esplorazioni: libri, viaggi, esperienze. Tutto ciò che possiamo coltivare in una sala pesi, in un viaggio o leggendo un libro. L’esperienza che ci accomuna, che costruiamo negli anni, e che ci portiamo addosso per tutta la vita.
🔍 Salute: l’intersezione tra scienza, clinica e desiderio di conoscere. Per rimanere informati e coltivare la propria curiosità.
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Ora iniziamo, buona lettura!
Cara lettrice, caro lettore,
ho scelto di iniziare questo viaggio insieme a te con una lettera. Considerala un omaggio alla scrittura di un tempo, quando l'informazione fluiva con pazienza dalla mente alla mano, dalla penna alla carta. Allora, le parole viaggiavano da un capo all'altro del mondo sotto forma di lettere, offrendo al destinatario un momento prezioso: il tempo di connettersi con chi aveva vissuto e scritto quelle parole, con le storie e le persone descritte tra quelle righe.
In quell'epoca, ogni parola richiedeva energia per essere trasmessa, e forse proprio per questo rimaneva più nitida nella memoria sia di chi scriveva sia di chi leggeva. Si creava così un invisibile filo magnetico tra le due persone, capace di influenzare i loro pensieri e le loro azioni future.
Condividendo le mie esperienze e riflessioni, spero di invitarti a una pausa nella tua quotidianità. Se ho il privilegio di vivere queste esperienze, sarei profondamente grato di potermi connettere con te attraverso quel sottile filo magnetico che solo la scrittura sa creare.
In questa serie di pubblicazioni, ti racconterò dei miei viaggi e di alcune riflessioni a sfondo culturale. Lo stile sarà vario e in continua evoluzione, essendo io un neofita che non sempre brilla per costanza. Se questo ti incuriosisce, continua a seguire questa pagina: farò del mio meglio per condividere con te ciò che il mio occhio vede e la mente elabora.
Alessandro
