Ciao a tutte e tutti,
Esplorazioni di Benessere è una pubblicazione dedicata all’allenamento, alla salute e al movimento.
Cosa troverai
Quattro sezioni per esplorare diversi settori del movimento. Che si tratti di un allenamento, di un viaggio e della curiosità di conoscere qualcosa di nuovo.
L’obiettivo è uno:
Vivere meglio con noi stessi, con la comunità e con la Madre Terra. Perché, alla fine, siamo tutti connessi.
Come navigare le sezioni
Trovi le sezioni nella barra in alto. Eccole una per una.
🧠 Fondamentali: tecnica e programmazione per chi allena o vuole imparare ad allenarsi con consapevolezza. Focus su performance, prevenzione e adattamento degli esercizi in base alle esigenze e agli obiettivi. Se vuoi capire come affinare il tuo allenamento: inizia da qua
📋 Risorse: schede e sistemi di allenamento pronti da usare: con i tuoi clienti, o direttamente per te. Salva questa sezione sul telefono: ti servirà spesso.
🌏 Esplorazioni: libri, viaggi, esperienze. Tutto ciò che possiamo coltivare in una sala pesi, in un viaggio o leggendo un libro. L’esperienza che ci accomuna, che costruiamo negli anni, e che ci portiamo addosso per tutta la vita.
🔍 Salute: l’intersezione tra scienza, clinica e desiderio di conoscere. Per rimanere informati e coltivare la propria curiosità.
NB: meglio aprire i link dal browser invece che dall’applicazione. Se stai leggendo da telefono, se tieni premuto il link per un paio di secondi potrai aprirlo direttamente dal browser.
Iscrizione
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Se ti interessa la parte di allenamento, ricordati di salvare sul tuo telefono la sezione sulle schede di allenamento. Sarà immediato e semplice trovare allenamenti e risorse da utilizzare per te e le persone che alleni.
“La felicità è reale solo quando condivisa”
cit. Jon Krakauer, Into the Wild
Condivido questo materiale perché credo che il movimento sia la miglior medicina (ed esperienza) che abbiamo oggi. Fai lo stesso. Condividi questa pagina con amici, parenti e conoscenti. Potresti aiutarli a muoversi meglio, o un po’ di più, o a scoprire qualcosa di nuovo.
Buona lettura,
Ale
